Fit und agil durch den Alltag

15 05 2012

Das Elektrofahrrad ist ein Fahrrad, welches, wie der Name schon sagt, elektronisch betrieben wird. Ziel ist eine Unterstützung der Tretbewegungen durch den elektrischen Motor. Dadurch kann das E-Fahrrad gerade Senioren dabei unterstützen, dennoch mobil und agil zu bleiben. Das E-Rad soll das Radfahren nicht ersetzen, sondern es erleichtern.

Durch diese Erleichterung werden Sehnen und Gelenke vor übermäßiger Belastung geschützt. Das E-Bike ist durch den elektrischen Motor nicht darauf angewiesen, Treibstoff zu tanken. Es kann bequem zuhause an einer Steckdose oder auch an einer E-Bike-Tankstelle mit Strom versorgt werden.

Das E-Bike als Gesundheitsfahrrad

Mit fortschreitendem Alter lässt nicht nur die Muskelkraft nach, sondern insbesondere Bänder oder Gelenke sollten nicht übermäßig belastet werden. Jedoch fördert eine leichte, gleichförmige Belastung nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch den Bewegungsapparat. Gerade steilere Strecken sollten mithilfe des Elektromotors überbrückt werden.

Zu beachten ist jedoch, dass die Aufladung des E-Bikes umso kürzer reicht, desto steiler die Strecke ist. Unterstützend sollten während der Überbrückung eines Höhenunterschiedes die Pedalen leicht getreten werden. Dadurch ist die Belastung nicht zu groß und die sportliche Betätigung wird nicht unterbrochen. Das E-Bike kann auf gerader oder absteigender Strecke Geschwindigkeiten von bis zu 30 km/h erreichen.

Der Einsatz des E-Bikes

Das E-Bike kann neben der sportlichen Betätigung auch zum Erledigen von Einkäufen oder zum Überbrücken kürzerer Strecken dienen. Im Vergleich zum Auto ist die Aufladung der Akkus umweltfreundlicher, dauert jedoch wesentlich länger. Daher sollte die Batterie am besten über Nacht aufgeladen werden. Zu beachten ist jedoch, dass die Batterien je nach chemischer Zusammensetzung nur bis zu 1000 Ladezyklen halten, meist sind es jedoch weniger. Danach muss die Batterie ausgewechselt werden.

Das E-Bike bietet nicht nur älteren Menschen die Möglichkeit fit und aktiv zu bleiben. Das E-Bike kann Senioren aber auch jüngeren Menschen als Fortbewegungsmittel dienen, um steilere Strecken zu überwinden oder schneller von A nach B zu kommen. Das E-Bike unterstützt, ersetzt aber nicht die Bewegung. Erfahren Sie mehr über die Nutzungsmöglichkeiten der E-Bikes unter www.Ebike.de.



Hotel SENTIDO Castell de Mar - Badeurlaub auf den Balearen

3 05 2012

Im Hotel SENTIDO Castell de Mar können Sie einen luxuriösen Urlaub auf Mallorca verbringen. Lassen Sie es sich ein paar Tage richtig gut gehen.

Genießen Sie einen Urlaub mit Luxus pur in einem der besten Hotels auf Mallorca. Lesen »



Gardasee goes Future

26 02 2012

Der Frühling naht. Ideal wäre es, denkt man sich als Süddeutscher, einfach für ein Wochenende ein Hotel am Gardasee zu reservieren, um schon jetzt die ersten Sonnenstrahlen in vollen Zügen genießen zu können. Doch die Sache hat einen Haken.

Lesen »



Aus Helipad wird Rooftop-Restaurant

22 02 2012

Das Restaurant “Vertigo Grill” in der 61. Etage des “Banyan Tree” Hotels in Bangkok gehört sicherlich zu den spektakulärsten Restaurants Asiens, ebenso wie die Unterkunft selbst wohl zu den spektakulärsten ihrer Art in Thailand gehört.

“The Vertigo Grill & Moon Bar” war vor der Verwandlung in ein Bar-Restaurant der Helikopter-Landeplatz des Hotels.

Für thailändische Verhältnisse bewegen sich die Restaurantpreise auf höchstem Niveau, um die 30 Euro kostet ein luxuriöses Thai-Food-Dinner – ohne Getränke. Lesen »



Wann wird Erholung zu Langweile?

17 02 2012

Essen, Beach, Pool, Sport, Essen, Schlafen. Warum buchen wohl so viele Menschen ein Hotel in Antalya? Ich kann es nicht nachvollziehen.

Hotelferien sind eine Welt der ständigen Wiederholungen und wenn ich das hier so sagen darf, obwohl ich in einem schicken Designhotel residiere: Spätestens am dritten Tag beginnt eine erholsame Langweile. Am siebten Tag ist der Mensch endgültig erholt und beginnt sich diesmal beklemmend zu langweilen. Zeit, heimzufahren!

So viel dazu, mehr und Spannenderes gibt`s dann beim nächsten Mal zu lesen!



Bartime in Hamburg

13 02 2012

Hamburgs coolste Bars finden sich in den neuen Hotels in der Hansestadt.

Da wären z.B. das kosmopolitische East Restaurant (www.east-hamburg.de), das poppige Twenty Five Hours Hotel (www.25hours-hotel.com) oder die spektakuläre 20up Lounge & Bar im Empire Riverside Hotel (www.empire-riverside.de).

Mehr angesagte Bars in in stylischen Hotels in Hamburg finden sich im Artikel.

Push here please: www.focus.de/reisen/urlaubstipps/trendreport



Kurzurlaub in Heidelberg

4 01 2012

Die geschichtsträchtige Stadt Heidelberg ist das ideale Ziel für einen intensiven Kurzurlaub. Ein privates Apartment in Heidelberg ist eine wunderbar geeignete Unterkunft, um die schöne Stadt auf einer kurzen Reise unkompliziert zu erkunden. Die zahlreichen Sehenswürdigkeiten Heidelbergs machen es zu einem Paradies für Kultururlauber. Lesen »



La Samanna, St. Martin:
Money makes..

27 12 2011

.. your holiday better!

Im La Samana kostet das Doppelzimmer ab 950 US-Dollar aufwärts. Vielleicht sogar berechtigt, denn es gilt als eines der besten und schönsten Resorts der Welt. The ultimate Honeymoon? Glaube ich aufs Wort. Dieses Hotel in der Karibik liegt auf St. Martin und gehört zu Inselgruppe der Französischen Antillen, die wiederum mitten in der Südsee sind. Lesen »



Der längste Pool der Welt

16 12 2011

Manche Hotels schreiben sich stolz auf die Webseite, dass sie einen Pool mit olympischen Ausmaßen ihr eigen nennen. Nichts gegen dieses Pool-Monster, das sich in einem Hotel in Chile befindet: im San Alfonso del Mar.

Nicht 50 Meter ist er lang, sondern 1013 Meter. An seinen Ufern finden sich Privatstrände, auf ihm kann man Segelkurse nehmen und er fasst das kristallklarster Meerwasser, das sich in Südamerika finden lässt. Damit das Ganze nicht zu anstrengend wird, lassen sich die Gäste mit einem Watershuttle transportieren. Auf dem Pool. Südamerika ist weiter weg, als ich dachte! www.sanalfonso.cl



Madam in Beijing

12 12 2011

Nicht nur das Hotel in Peking war cool, die Preise waren insgesamt einfach unglaublich. Taxifahrten innerhalb der riesigen Stadt: immer unter 3 Euro. Stange Zigaretten: 9 Euro. Schicker Friseur: 6 Euro. Massage im Luxus-Spa: 13 Euro. Essen gehen zu siebt: 14 Euro. Trinkgeld: Unüblich.

Lesen »