Fit und agil durch den Alltag
15 05 2012Das Elektrofahrrad ist ein Fahrrad, welches, wie der Name schon sagt, elektronisch betrieben wird. Ziel ist eine Unterstützung der Tretbewegungen durch den elektrischen Motor. Dadurch kann das E-Fahrrad gerade Senioren dabei unterstützen, dennoch mobil und agil zu bleiben. Das E-Rad soll das Radfahren nicht ersetzen, sondern es erleichtern.
Durch diese Erleichterung werden Sehnen und Gelenke vor übermäßiger Belastung geschützt. Das E-Bike ist durch den elektrischen Motor nicht darauf angewiesen, Treibstoff zu tanken. Es kann bequem zuhause an einer Steckdose oder auch an einer E-Bike-Tankstelle mit Strom versorgt werden.
Das E-Bike als Gesundheitsfahrrad
Mit fortschreitendem Alter lässt nicht nur die Muskelkraft nach, sondern insbesondere Bänder oder Gelenke sollten nicht übermäßig belastet werden. Jedoch fördert eine leichte, gleichförmige Belastung nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch den Bewegungsapparat. Gerade steilere Strecken sollten mithilfe des Elektromotors überbrückt werden.
Zu beachten ist jedoch, dass die Aufladung des E-Bikes umso kürzer reicht, desto steiler die Strecke ist. Unterstützend sollten während der Überbrückung eines Höhenunterschiedes die Pedalen leicht getreten werden. Dadurch ist die Belastung nicht zu groß und die sportliche Betätigung wird nicht unterbrochen. Das E-Bike kann auf gerader oder absteigender Strecke Geschwindigkeiten von bis zu 30 km/h erreichen.
Der Einsatz des E-Bikes
Das E-Bike kann neben der sportlichen Betätigung auch zum Erledigen von Einkäufen oder zum Überbrücken kürzerer Strecken dienen. Im Vergleich zum Auto ist die Aufladung der Akkus umweltfreundlicher, dauert jedoch wesentlich länger. Daher sollte die Batterie am besten über Nacht aufgeladen werden. Zu beachten ist jedoch, dass die Batterien je nach chemischer Zusammensetzung nur bis zu 1000 Ladezyklen halten, meist sind es jedoch weniger. Danach muss die Batterie ausgewechselt werden.
Das E-Bike bietet nicht nur älteren Menschen die Möglichkeit fit und aktiv zu bleiben. Das E-Bike kann Senioren aber auch jüngeren Menschen als Fortbewegungsmittel dienen, um steilere Strecken zu überwinden oder schneller von A nach B zu kommen. Das E-Bike unterstützt, ersetzt aber nicht die Bewegung. Erfahren Sie mehr über die Nutzungsmöglichkeiten der E-Bikes unter www.Ebike.de.
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